ぎっくり腰|厚木・厚木市・本厚木

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 ぎっくり腰(急性腰痛)について
~本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院~

ぎっくり腰の多くは筋肉の疲労の蓄積によるものです。

ぎっくり腰(急性腰痛)というと重たい物を持った時になると思っている方が多いようですが、実は些細なことがきっかけでなることが多いのです。

例えば、くしゃみ、はみがきをしていて、朝起きようといた時に、くつを履こうとして、などです。

何でくしゃみ?などと思うかも知れませんが、上半身の重さを考えればあり得ない話ではありません。

上半身の重さは体重の3分の2ほどあります。体重60kgの方でしたら40kgほど。前かがみになるとこの40kgが腰にかかってきます。これはもう些細なことではないんです。

くしゃみやはみがきは前かがみになりますし、また日常的に行われるので、ぎっくり腰の起こりやすい危険行為だったんです。
とは言っても、ぎっくり腰が起こるにはそれなりの下積みがあります。疲労が溜まって、溜まって、筋肉が限界まできた時にぎっくり腰は起こります。


猫背などの不良姿勢や、前かがみが多い生活習慣などで疲労は確実に溜まっていき、やがて腰の筋肉は限界ぎりぎりにまで達します。こうなると、くしゃみや、はみがきなどのごく些細なことでぎっくり腰が起こるんです。

また腰の筋肉に疲労が溜まっていることに、気付かないでいる人が少なくありません。普段からのお身体のメンテナスがぎっくり腰の予防になります。筋肉の疲労を溜めすぎないように心がけましょう。

  ぎっくり腰の方への施術方法

院長:柏木 大吾(かしわぎ だいご)

「私が施術を担当します!」
大川カイロプラクティック専門学院卒
 
(2年制・代表 大川泰D.C) 
・一般社団法人日本治療協会(JHA)会員
一般社団法人日本整顎協会認定「整顎師」
・骨盤リセット協会 骨盤リセットⓇ習得
  (商標登録第5536294号)
一般社団法人疲労回復協会公式
   ABCセラピストアシスタント
認定資格
・武医同義研究所
本科・専科修了




急性期は患部を冷やし、痛みが出ない体勢で(横向きで背中を丸めると楽なことが多いです)過ごしましょう。ある程度身体を動かせるようになったら、当院にお越しください。

まず最初に脊柱(背骨)、骨盤の歪みを検査で確認して、脊柱と骨盤を矯正します。
脊柱と骨盤を矯正すると、脊柱の中を通っている脳脊髄液の流れが良くなるので全身の筋肉が柔らかくなります。


次に、疲労が溜まって硬くなった腰の筋肉を、カイロプラクティック整体でゆるめていきます。無理はできませんので慎重に腰の状態を見極めて行います。

次に、臀部、ハムストリング(太ももの裏、大腿二頭筋)をゆるめていきます。
痛みのある腰をかばってこの2つの筋肉は疲労しやすいのですし、骨盤周りの柔軟性に大きく関わってくるので、腰同様にしっかりゆるめていくことが重要です。

つづいて、腰周りのストレッチを様子を見ながら行っていきます。
痛みがひどいようなら行いませんが、ぎっくり腰だからと言って、長い間安静にしていると腰の筋肉がさらに硬くなって、症状が悪化することが多いのです。
動かせる範囲でしっかり動かして、柔軟性を回復させていきます。

かしわぎ整体院では自宅でできる腰のエクササイズをお教えしています。
前述したように適度に腰の筋肉を動かした方が治りが早いです。
無理のない範囲でストレッチを行っていきましょう。


ぎっくり腰は非常に繰り返しやすいです。

なぜかと言うと、痛みが引いた後、腰の疲労をそのままにしてしまう人が多いからです。
痛みがなくなっても腰の筋肉が硬いままの人がほとんどです。腰の筋肉の硬さを取らなければ、またぎっくり腰を繰り返してしまいます。

痛みがない=筋肉が柔らかいではありません。
ぎっくり腰の改善は痛みが取れてからが大切です。

ぎっくり腰を繰り返さないためには、疲労で硬くなった筋肉をしっかりゆるめ、腰に負担のかからない生活を送ることが大事です。かしわぎ整体院では、姿勢指導、腰に負担をかけない座り方、立ち方、ぎっくり腰後の生活の送り方も丁寧にアドバイスします。

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、腰椎すべり症、腰椎症などもご相談ください。

ぎっくり腰の予防法、対処法、治し方に詳しい治療院をお探しなら
厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院へ。

ご予約、ご相談はこちらまで→TEL046-204-5082

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かしわぎ整体院でぎっくりを改善された方の喜びの声

  想像以上の効果に大変驚いております!







厚木市 しのさん 27歳 男性
ご職業:会社員
症状:腰痛(ぎっくり腰

仕事柄1日に8~10時間の座り仕事が多く、
右側だけ腰痛(ぎっくり腰)を発痛し、通わせて
頂きました。2度目の施術より、かなり腰の痛み
が軽減されはじめ、5回目の施術後は、
腰痛発痛前よりも体が軽くなりました。
現在は体のゆがみを定期的に
直すために1ヶ月に1回通わせて
頂いております。
想像以上の効果に大変驚いております!
ありがとうございました!!
  ぎっくり腰だけでなく、背中の痛みと生理前の体調不良も改善





厚木市 N.K.さん 41歳 女性
ご職業:主婦
症状:ぎっくり腰、背中の痛み、生理痛

腰がぎっくり腰のようになったのが
きっかけで来院しました。
腰も徐々にですが、良くなってきて
います。

腰がきっかけですが長年痛くて あきらめていた
背中の痛みと生理前の体調不良
まで改善してきて とても嬉しいです。
ありがとうございます。

  歩くのが困難だったのが改善!車の運転もできるように





座間市 藤野裕子さん 41歳 
ご職業:主婦
症状:ぎっくり腰

ぎっくり腰でお世話に
なりました。
来院した時は歩くのも困難でし
たが、施術後はかなり楽に
なり、自分で車の運転もできるよう
になりました。
ありがとうございました。




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