長引くデスクワークの腰痛…原因は骨盤の歪みかも？

こんにちは、本厚木かしわぎ整体院です。
デスクワークをしていると、だんだん腰が重くなってきたり、夕方になると腰がつらくなったりすることはありませんか？

「仕事だから仕方ない」「座っているだけなのに、なぜ腰が痛くなるの？」と思っている方も多いかもしれません。

長時間同じ姿勢で座り続けていると、腰や骨盤まわりに負担がかかりやすくなります。特にパソコン作業に集中していると、知らないうちに身体が前に傾いたり、背中が丸くなったり、反対に腰を反りすぎたりすることがあります。

ポイントは「座っている時間」だけではなく、どのような姿勢で座っているかです。
骨盤が前に傾きすぎると反り腰になりやすく、反対に後ろへ傾きすぎると猫背になりやすくなります。どちらの場合も、腰まわりの筋肉に負担が集中しやすくなります。

「座りっぱなしが多い」
「反り腰や猫背が気になる」
「夕方になると腰が重い」
このような方は、一度普段の座り姿勢をチェックしてみるのがおすすめです。

腰がつらいと、つい腰を揉んだり伸ばしたりしたくなりますが、腰だけに原因があるとは限りません。骨盤や背骨など身体全体のバランスを確認することも大切です。
当院では、強く押したり揉んだり、バキバキと骨を鳴らしたりする施術ではなく、身体への負担を抑えたやさしい刺激で全身のバランスを確認していきます。

デスクワークによる腰のつらさを「いつものこと」と我慢せず、姿勢や身体の使い方を見直してみませんか？
本厚木駅周辺で腰痛や姿勢、骨盤まわりのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。


厚木市、本厚木駅で肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、
膝痛、手足のしびれ、五十肩、猫背、顎関節症を改善するなら当院へ
産後の骨盤矯正・骨格矯正、マタニティ整体も受付中！

本厚木カイロプラクティックセンターかしわぎ整体院
神奈川県厚木市中町1-7-18　亀屋マンション101
☎ 046-204-5082